孩子使用电子设备发脾气“无法学会情绪调节”

　　

　　

　　一项新研究表明，当孩子发脾气时，给他们一个手机或平板电脑可能会损害他们控制情绪的能力。

　　根据这项研究，如果父母经常使用数字设备让孩子平静下来，孩子可能会出现情绪调节问题——这可能会导致他们在以后的生活中出现愤怒管理问题。

　　研究人员说，孩子们在生命的最初几年里学习了很多关于自我调节的知识——对某些情况的情感、心理和行为反应，这主要是通过他们与父母的关系来完成的。

　　数码设备无法治愈发脾气

　　维罗博士nika Konok

　　近年来，给孩子们一些电子设备来控制他们对情绪的反应，尤其是消极情绪的反应，已经变得越来越普遍。

　　但研究人员表示，如果人们知道数字设备不适合处理发脾气，孩子们的心理健康和福祉就会受益。

　　该研究的第一作者、匈牙利埃特沃斯·罗兰大学的研究员维罗妮卡·科诺克博士说:“电子设备无法治愈发脾气。

　　“孩子们必须学会如何管理自己的负面情绪。

　　“在这个学习过程中，他们需要父母的帮助，而不是数字设备的帮助。”

　　她补充说:“我们的研究表明，如果父母经常给孩子提供数字设备来让他们平静下来或停止发脾气，孩子将无法学会调节自己的情绪。”

　　“这会导致更严重的情绪调节问题，特别是在以后的生活中，愤怒管理问题。”

　　资深作者、加拿大舍布鲁克大学研究员卡罗琳·菲茨帕特里克教授补充说:“我们经常看到父母在孩子不高兴的时候用平板电脑或智能手机转移孩子的注意力。

　　“孩子们对数字内容很着迷，所以这是一种阻止发脾气的简单方法，而且在短期内非常有效。”

　　她继续说道:“如果人们意识到数字设备不是治疗发脾气的合适工具，孩子们的心理健康和幸福将会受益。”

　　然而，研究人员怀疑，从长远来看，这种策略可能不是很有益。

　　2020年，他们进行了一次评估，并在一年后进行了随访。

　　300多名两到五岁孩子的父母完成了一份评估孩子和父母使用媒体情况的调查问卷。

　　根据研究结果，当父母更频繁地使用数字情绪调节时，一年后孩子表现出更差的愤怒和沮丧管理技能。

　　那些在经历负面情绪时更频繁地使用电子设备的儿童，在选择有意识的反应而不是自动反应方面也表现出更低的能力。

　　这项发表在《儿童与青少年精神病学前沿》(Frontiers in Child and Adolescent Psychiatry)上的研究还发现，一开始，孩子们的愤怒管理技能较差，这意味着他们更多地把数字设备作为管理工具。

　　Konok博士说:“如果孩子有情绪调节问题，父母更频繁地使用数字情绪调节并不奇怪，但我们的研究结果强调，这种策略可能会导致已经存在的问题升级。”

　　研究人员建议，健康专家可以提供一些信息，告诉父母如何在不给孩子平板电脑或智能手机的情况下帮助他们管理情绪。